蜂蜜生姜水可防老年斑

2017-06-25 20:32:30 来源:

如果您正在为日趋增多的老年斑心生烦恼，无妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。中医认为老年斑的产生与气血运行不顺畅有1定的关系，生姜具有发汗解表、温中断呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可增进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成份“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因此可避免或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最经常使用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可增进人体气血的化生，保持气血的正常运行;现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以免服用生姜后出汗过量，致使人体阴液过度耗伤的不良反应，2者“互补互利”。

因此，老年人可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可太高，否则会破坏其中的维生素C，下降其抗氧化能力。长时间坚持服用，不但能从1定程度上避免老年斑继续生长，而且还可能使已出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

最后需要提示大家的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过量饮用生姜蜂蜜水。

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蜂蜜生姜水 可防老年斑

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