酸奶去角质美白自制面膜

2017-07-02 01:06:38 来源:

你知道吗，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调理作用，也是DIY 护肤的好材料呢。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能平静晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就可以DIY出各种功效的面膜了!

1.酸奶浴

方法：将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。固然，除直接用原味酸奶外，适当添加其它天然物资，如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。

功效：滋养身体肌肤，起到柔嫩效果。

2.酸奶排毒瘦身法

食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。1般瘦身早期可以每天饮用3次250ml的酸奶，减少肉类食品的摄取，待便秘状态消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适当减少酸奶的摄取，逐日饮用1次便可。

比较好时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝1些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

功效：酸奶对腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不但能清除宿便，更能起到瘦身作用。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！